Charla de nutrición y ciclismo. 5 de Abril 2017

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Charla de nutrición y ciclismo. 5 de Abril 2017

RINDE MEJOR EN LA BICI POR MEDIO DE LA NUTRICIÓN

Charla a cargo de BikeTraining

Día 5 de Abril a las 19:30 h en PROBIKE

Te explicaremos como alimentarte para practicar el ciclismo con garantías para tu saludo y al mismo tiempo, mejorara tu rendimiento.

  1. ¿Cómo equilibramos la alimentación al tipo de ciclismo que practicamos?
  2. Manipulación de los alimentos para un mejor rendimiento.
    • Qué comer la semana antes; Carga de glutén
    • Qué comer durante la prueba, personalización
    • Qué comer para recuperarte antes
    • Cómo coordinarlo con el entrenamiento
  3. Suplemento y ajustes ergogénicos ¿Qué funciona y qué no?

Mesa redondacon Dolors Fuster y Miguel Ángel Sáez, nutricionista y preparador físico a BikeTraining

By | 2017-04-11T08:50:08+00:00 Marzo 27th, 2017|Actividades, Presentaciones|Comentarios desactivados en Charla de nutrición y ciclismo. 5 de Abril 2017

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Xerrada de nutrició i ciclisme. 5 d’Abril 2017

RENDEIX MILLOR AMB BICI MITJANÇANT LA NUTRICIÓ

Xerrada a càrrec de BikeTraining

Dia 5 d’Abril a les 19:30 h a PROBIKE

T’expliquem com alimentar-te per tal de practicar el ciclisme amb garanties per la teva salut i al mateix temps, millorar el teu rendiment.

  1. Com equilibrem l’alimentació al tipus de ciclisme que practiquem?

  2. Manipulació dels aliments per un millor rendiment

    • Que menjar la semana abans; Càrrega de glucògen
    • Que manjar durant la prova, personalització
    • Que manjar per recuperar abans
    • Com coordinar-ho amb l’entrenament
  3. Suplement  i ajusts etgogènics, Què funciona i què no?

Taula rodona amb Dolors Fuster i Miguel Ángel Sáez, nutricionista i preparador físic a BikeTraining

By | 2017-04-03T08:50:17+00:00 Marzo 27th, 2017|Activitats, Presentacions|Comentarios desactivados en Xerrada de nutrició i ciclisme. 5 d’Abril 2017

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